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仕事帰りに整形外科を受診して、湿布を貰って来た。両膝の鋭い痛みは無くなったが、まだシクシクと痛むので、毎晩の湿布と仕事中のサポーターは欠かせない。 理学療法士をしている甥に、膝のリハビリの方法を聞いて、毎晩お風呂上がりに１０分ほどやっている。 腰からかかとに掛けて、足の外側を揉みほぐすようにマッサ... 続きをみる
リハビリのブログ記事
リハビリ（ムラゴンブログ全体）リハビリのブログ記事
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仕事帰りに整形外科を受診して、湿布を貰って来た。両膝の鋭い痛みは無くなったが、まだシクシクと痛むので、毎晩の湿布と仕事中のサポーターは欠かせない。 理学療法士をしている甥に、膝のリハビリの方法を聞いて、毎晩お風呂上がりに１０分ほどやっている。 腰からかかとに掛けて、足の外側を揉みほぐすようにマッサ... 続きをみる